Tapis d’acupression: une thérapie médicale alternative?

L’acupression est une thérapie médicale alternative!

Bien qu’elle existe depuis plus de 5000 ans, l’acupression a gagné en popularité ces dernières années et depuis quelques années on a vu fleurir les tapis d’acupression en France. D’ailleurs, le célèbre tapis  inventé par la société Biokala s’appelle Champ de Fleurs.

 Les personnes, souffrant de diverses douleurs comme celle liées à l’arthrose, la fribromalgie , la sciatique ou même souffrant de migraines, qui en ont fait l’expérience se sont vite rendues compte que cette méthode était très efficace.

L’acupression est une technique non envahissante, tout se joue avec l’énergie. Le praticien emploie seulement ses doigts pour faire pression sur certaines parties du corps afin de soulager la douleur en libérant les énergies bloquées.

Le tapis d’acupression utilise la même méthode mais les doigts sont remplacés par des stimulateurs qui ont des petites pointes qui vont appuyer, juste avec la pression de votre corps, sur toutes les parties de votre corps et ainsi libérer les énergies. Cela produit des endorphines en grosse quantité.

acupression

Acupression, acupuncture et Shiatsu, même combat?

En effet, l’acupression est étroitement liée aux disciplines médicales venues d’Orient comme le Shiatsu ou l’acupuncture.

shiatsu

 Comme pour l’acupuncture, l’acupression se base sur la médecine traditionnelle chinoise, qui, rappelons-le, reconnait la présence de douze principaux méridiens, bilatéraux et symétriques.

Le shiatsu nous vient du Japon et est une technique qui est plus douce car elle utilise le massage pour rééquilibrer les énergies dans le corps. Plus douce enfin… les massages sont quand même plutôt énergiques.

 On l’utilise pour diminuer traiter différentes pathologies comme les douleurs dorsales, le mal de tête, la fatigue, le stress, la dépression,…Et même plus globalement pour contrecarrer les insuffisances du système immunitaire.

Comme pour l’acupuncture, elle se base sur la médecine chinoise, qui reconnait la présence de douze principaux méridiens, bilatéraux et symétriques.

Les méridiens relient entre eux les principaux organes du corps humain ( le coeur, la vessie, les reins, les poumons,…) qui assurent son fonctionnement.

Lorsque vous vous allongez sur un tapis d’acupression, les pressions sur les points d’acupuncture vont permettre de rétablir l’énergie vitale et soulager, par la sécrétion d’endorphines, toutes les douleurs dues aux dysfonctionnements corporels.

La médecine occidentale moderne a vraiment pris du retard dans la capacité à apporter un soulagement aux douleurs dorsales.

Aujourd’hui, on se rend compte qu’il y a une alternative à la médecine traditionnelle et que des disciplines telles que l’acupuncture, le shiatsu ou l’acupression, apportent réellement des solutions aux problèmes de douleurs.

D’ailleurs médecin et surtout kinésithérapeutes commencent à conseiller les tapis d’acupression à leurs patients, voyant que la médecine traditionnelle ne peut pas faire grand chose pour eux.

D’ailleurs dans cette video vous pourrez constater que Fredérique Zenouda, kiné et osthéopathe d’Oxford et aussi expert du site passeport santé conseille le tapis d’acupression pour tous ses bienfaits. Il explique bien son fonctionnement et le qualifie de booster d’endomorphines.

Un soulagement formidable?

Ce qui est formidable, et le mot est juste, c’est qu’avec le tapis d’acupresion vous n’avez besoin de personne, juste de votre tapis !

Habituellement, quand quelqu’un a des douleurs dorsales, il consulte d’abord leur médecin généraliste. Il ne pense pas aux médecines alternatives jusqu’à… ce que cette personne ait épuisé le soulagement fourni par leur médecin.

Mais, une fois qu’elle découvre que ce soulagement peut être obtenu rapidement par une médecine alternative comme l’acupression, elle y a de suite recours !

Quand en plus elle découvre qu’un tapis d’acupression peut remplacer une séance chez un acupresseur alors… elle ne lâche plus son tapis d’acupression!

Quand les gens souffrent de douleurs dorsales, la chose qu’ils veulent  le plus, c’est arriver à soulager leurs douleurs et ils veulent ce soulagement le plus rapidement possible.

L’auteur de ce site a découvert les tapis d’acupression suite à 10 ans de douleurs dorsales qu’il n’arrivait pas à juguler avec la médecine traditionnelle. Depuis, il s’efforce à faire connaitre cet objet qui lui est devenu indispensable aujourd’hui. Il me semble vraiment qu’il dépense son énergie pour la bonne cause.

Le tapis est-il une méthode alternative à la médecine traditionnelle ?

La réponse est un grand OUI pour son efficacité sur toutes les douleurs.

3 choses que l’on peut faire avec une ceinture abdominale

Est-ce que vous savez à quoi pourrait vous servir une ceinture abdominale ? Voici la réponse à votre question : elle peut vous servir dans trois domaines. Tout d’abord, elle contribue fortement à tonifier vos abdominaux ; ensuite, elle vous fait dégraisser au niveau du ventre et enfin, elle vous fait faire de l’exercice chez vous, à votre convenance. Trois choses qu’une ceinture abdominale peut réaliser. Continue reading 3 choses que l’on peut faire avec une ceinture abdominale

Le rameur un bon appareil pour votre cœur ?

Vous souhaitez retrouver la forme avant l’été mais vous n’avez pas fait de sport depuis plusieurs années ? Vous êtes en rééducation mais vous souhaitez faire des progrès rapide ? Le rameur pourrait bien être votre solution. Machine de musculation ultra-complète, le rameur permet de solliciter 90% des groupes musculaires de votre corps si vous l’utilisez correctement !

Pour plus d’informations sur le rameur et ses bienfaits, je vous conseille ce site.

Le rameur : Késako ?

Le rameur est un appareil de musculation très doux qui permet de solliciter un grand nombre de muscles au cours de l’effort. L’appareil a pour but de reproduire le mouvement de rame que l’on produit sur un aviron, ainsi l’effort est progressif et doux : la résistance de l’eau sur les rames fait le même effet.

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Pour pratiquer le rameur c’est plutôt simple, il faut d’abord bien discerner les différentes parties de l’appareil… Le siège où on s’assois est monté sur un rail et il peut se déplacer lors du mouvement, c’est ce qui nous permet d’utiliser aussi les jambes dans l’effort. La poignée située en face du siège est le guide pour vos bras, au cours de l’utilisation vous devez empoigner la barre solidement et la tirer vers vous tout en poussant sur les jambes. Enfin, dernier point a connaitre sur ces appareils : les pédales, ce sont là ou vous appuyez et fixez vos pieds pour votre entraînement.

C’est bon pour le cœur ?

Comme vous vous en doutez, avec tout ces muscles sollicités en même temps une grande quantités de sang est nécessaire pour les fournir avec l’oxygène dont ils ont besoin.

Cet afflux de sang est provoqué par le rush du cœur qui accélère énormément au cours de l’entrainement. Au cours d’une séance de rameur vous brûlez entre 580 et 680 calories par heure en moyenne, c’est donc un sport très intense qui vous laisseras crevé après un entraînement.

Le rameur est un outil vraiment très intéressant qui permettra a ses utilisateurs de progresser rapidement que ce soit en endurance ou en capacité respiratoire. Le rameur étant un appareil doux il permet de suivre une rééducation et ne génère aucun choc au cours de l’entrainement. C’est un appareil vraiment révolutionnaire qui va vous remotiver a faire du sport en un rien de temps !

5 points essentiels sur le test auditif !

Avoir une bonne audition est primordial dans la vie de tous les jours, et heureusement les avancées technologiques permettent de remedier à la plupart des problèmes d’audition. On estime d’ailleurs qu’en France, 5 millions de personnes souffriraient de troubles de l’audition. Petit rappel sur les points essentiel sur le test auditif ! Continue reading 5 points essentiels sur le test auditif !

Le tapis de course, bon pour la santé ?

Courir sur tapis est une activité particulière qui peut déstabiliser au premier abord… En effet, plutôt que de courir plus ou moins vite comme en pleine nature et d’adapter sa vitesse à l’allure à laquelle on veut aller, il faut ici s’adapter au rythme du tapis et maintenir une vitesse constante… De plus étant donné qu’on n’avance pas, nous avons tendance à ramener le pieds plus rapidement vers le tapis, ainsi la phase de propulsion est amoindrie. Continue reading Le tapis de course, bon pour la santé ?

Comment perdre du poids avec le vélo elliptique ?

Le surpoids est un des problèmes les plus fréquents de ce siècle. Entre l’expansion massive de la junk-food, le stress, la pollution, la sédentarisation, ect etc, prendre du poids devient un phénomène presque normal. Et pourtant, personne n’a envie de ressembler à un bonhome michelin, surtout en ces périodes de fêtes. Pourquoi pas vous offrir à Noël un vélo elliptique ? Vous pouvez perdre facilement du poids avec.

Pourquoi le vélo elliptique ?

Pour perdre efficacement du poids avec le vélo elliptique, il faudra faire preuve de patience. Le premier secret, c’est la regularité. Avant tout, le vélo elliptique est une appareil de musculation de type cardiotraining COMPLET. Il a pour but premier d’améliorer la santé cardiovasculaire. C’est ici que ca devient intéressant. Il permet de faire travailler la majorité de nos muscles, ce qui nous fait perdre du poids homogénement. Contrairement à la course, qui, fait principalement travailler le bas du corps.

femme qui fait du velo elliptique

Quel est la séance type pour perte de poids efficacement ?

Pour perdre efficacement du poids, il faudra faire au minium 45 minutes de vélo elliptique par jour. En effet, on commence à brûler les graisses à partir de 30 minutes d’exercices. En dessous, seuls les glucides ingérés plus tôt sont liquidés. Voilà pourquoi vous avez certainement faim après une séance de sport, et voilà pourquoi il faut toujours manger avant! Ensuite, il vous faudra contrôler votre rythme cardiaque car qui dit cardio, dit contrôle de la fréquence. Vous devez regarder quel est la fréquence cardiaque optimale pour brûler de la graisse et non du muscle. Avec de la régularité, vous aurez des résultats rapidement.

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Où trouver un appareil de bonne qualité?

Le modèle et la marque de l’appareil va jouer un rôle essentiel à la perte de poids. En effet, un appareil bas de gamme vous fera faire des mouvements dans le vide et va vite s’user. Si vous achetez un appareil de qualité certaine par contre, il sera equipé d’une meilleure roue d’inertie et donc sera plus résistant et efficace. Pour cela, je vous conseille le site velo-elliptique.net. Il vous guidera très bien grâce à son comparatif produits !

Fer à boucler : comment choisir ?

Les fers à boucler sont de plus en plus à la mode. On doit surrement ce phenomène à leur democratisation. En effet, de nos jours il est possible de trouver des fers à boucler à prix très abordables, mais sont-ils vraiment de qualité ? Voici différentes questions à se poser avant d’acheter un fer à boucler !

Existent-ils différents types ?

Oui, il existe en deux grands types de fer à boucler. Premierement on retrouve les fer à bouclers basiques : c’est à dire une simple cylindre chauffant. Vous devez rouler une mèche d’environ 2 cm de cheveux autour et attendre que la boucle prenne. Dans cette gamme de modèle, il est possible que votre tête (cylindre) soit équipé d’une pince qui permet de maintenant la mèche droite. C’est en général mieux car ça facilité la prise en main. Certains fers sont fournis avec plusieurs têtes, ainsi il est possible de créer plusieurs formes et tailles de boucles. Certains chauffent plus vite et mieux que d’autres. Cela dépend de la marque.

fer à boucler

Le deuxième type de fers à boucler sont les boucleurs automatiques. Ils se developpent de plus en plus. Le principe est très simple. Vous avez juste à clipser une mèche de cheveux au niveau de la racine ou de l’endroit où vous voulez faire partir la boucle. L’appareil va ensuite aspirer la mèche et l’enrouler à l’interieur puis va chauffer. En quelques secondes votre boucle va être parfaitement créer.

boucler automatique babyliss secret curve

Sinon il y a un autre type de boucleur automatique qui fonctionne pareil que le fer à boucler classique. La seule différence c’est que le cylindre tourne tout seul, vous n’avez pas besoin d’enrouler vous même.

Quels sont les meilleures marques ?

Les marques de fer à boucler sont celles qui sont connu dans le domaine de la coiffure en général. Vous retrouvez Remington, Babyliss, Philips, Calor. Pour plus d’informations, vous pouvez retrouvez ici les meilleures marques de fer à boucler.

 

Quels critères personnels à prendre en compte ?

fer a boucler femme qui se fait coifferVotre type de cheveux et le prix que vous êtes prêtes à mettre dans un fer à boucler sont les deux critères majeurs à prendre en compte. Pourquoi? Cela va avoir de l’influence sur la matière du fer. Les fers d’entrée de gamme sont généralement en fer simple, ce n’est pas très bon pour les cheveux. Après si vos cheveux sont en très bonne santé et que vous n’utilisez votre fer que pour les grandes occasions, ca ne vaut peut être pas le coup d’investir dans un fer à boucler dernière génération.

Viens ensuite les boucleurs en céramique. La céramique est la matière qu’on retrouve le plus. Elle permet de ne pas abimer le cheveu et d’enlever l’electricité statique. Si vous avez le cheveux électriques, nous vous suggerons d’investir la dedans.

La tourmaline est une matière semi-précieuse qui pousse à la reconstruction du cheveux.

Quant au titane, c’est le matériau ultime. En plus de ne pas abimer le cheveu, il distribue la chaleur de façon homogène, ce qui permet un résultat longue durée. Il rend la chevelure plus soyeuse également.