Le rameur un bon appareil pour votre cœur ?

Vous souhaitez retrouver la forme avant l’été mais vous n’avez pas fait de sport depuis plusieurs années ? Vous êtes en rééducation mais vous souhaitez faire des progrès rapide ? Le rameur pourrait bien être votre solution. Machine de musculation ultra-complète, le rameur permet de solliciter 90% des groupes musculaires de votre corps si vous l’utilisez correctement !

Pour plus d’informations sur le rameur et ses bienfaits, je vous conseille ce site.

Le rameur : Késako ?

Le rameur est un appareil de musculation très doux qui permet de solliciter un grand nombre de muscles au cours de l’effort. L’appareil a pour but de reproduire le mouvement de rame que l’on produit sur un aviron, ainsi l’effort est progressif et doux : la résistance de l’eau sur les rames fait le même effet.

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Pour pratiquer le rameur c’est plutôt simple, il faut d’abord bien discerner les différentes parties de l’appareil… Le siège où on s’assois est monté sur un rail et il peut se déplacer lors du mouvement, c’est ce qui nous permet d’utiliser aussi les jambes dans l’effort. La poignée située en face du siège est le guide pour vos bras, au cours de l’utilisation vous devez empoigner la barre solidement et la tirer vers vous tout en poussant sur les jambes. Enfin, dernier point a connaitre sur ces appareils : les pédales, ce sont là ou vous appuyez et fixez vos pieds pour votre entraînement.

C’est bon pour le cœur ?

Comme vous vous en doutez, avec tout ces muscles sollicités en même temps une grande quantités de sang est nécessaire pour les fournir avec l’oxygène dont ils ont besoin.

Cet afflux de sang est provoqué par le rush du cœur qui accélère énormément au cours de l’entrainement. Au cours d’une séance de rameur vous brûlez entre 580 et 680 calories par heure en moyenne, c’est donc un sport très intense qui vous laisseras crevé après un entraînement.

Le rameur est un outil vraiment très intéressant qui permettra a ses utilisateurs de progresser rapidement que ce soit en endurance ou en capacité respiratoire. Le rameur étant un appareil doux il permet de suivre une rééducation et ne génère aucun choc au cours de l’entrainement. C’est un appareil vraiment révolutionnaire qui va vous remotiver a faire du sport en un rien de temps !

5 points essentiels sur le test auditif !

Avoir une bonne audition est primordial dans la vie de tous les jours, et heureusement les avancées technologiques permettent de remedier à la plupart des problèmes d’audition. On estime d’ailleurs qu’en France, 5 millions de personnes souffriraient de troubles de l’audition. Petit rappel sur les points essentiel sur le test auditif ! Continue reading 5 points essentiels sur le test auditif !

Pourquoi acheter votre bière en micro-brasserie ?

La bière industrielle a souvent le même gout terne et banal, pour vous changer un peu les idées, on vous propose de découvrir l’univers des micro-brasseries avec nous ! Comme leurs nom l’indique, les micro-brasseries sont des établissement de production de bière qui ne produisent que quelques hectolitres par saison.

Pour plus d’informations a propos de la bière de micro-brasserie, je vous conseille ce site.

Qu’est-ce qu’une micro-brasserie ?

Bien que la définition ne soit pas précise sur ce point, on qualifie de brasserie industrielle un établissement capable de brasser plus de 100 000 Hl par an, de brasserie un établissement capable de brasser plus de 10 000 Hl par an, de brasserie artisanale un établissement ayant une production de plus de 1000 Hl par an et enfin une micro-brasserie est un établissement capable de brasser plus de 100 Hl par an.

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Outre cette définition un peu technique sur les capacités de production, une microbrasserie c’est surtout le paradis pour les buveurs de bière ! La production étant bien inférieure a une brasserie normale, les producteurs peuvent se permettre de cibler une population plus réduite de la population. Les brasseries industrielles proposent des bières communes et peu originales, les micro-brasseries peuvent s’adapter aux demandes de leurs consommateurs réguliers.

Pourquoi acheter en micro-brasserie ?

Comme on l’as vu plus haut la micro-brasserie propose des boissons plus originales que les brasseries habituelles. C’est l’argument de vente ultime de ces établissements et il suffit d’en goûter une pour comprendre : On a affaire a des bières avec un caractère et un gout fort en bouche.

Contrairement aux bières artisanales ou tout est dosé au milligramme prés la bière de micro-brasserie est plus rustique : Il reste toujours un peu de levure au fond de la bouteille, libre a vous de la mélanger ou pas… Les dosages varient d’une bouteille à l’autre dans la même cuvée et on peut ainsi explorer plusieurs versions d’une même bière plusieurs fois.

J’espère que cet article vous aura aidé dans vos recherches.

FAQ sur les économies d’electricité

Nous sommes tellement dépendant de cette ressource que nous ne faisons même plus attention a la manière dont nous l’utilisant, et pourtant, l’électricité dépends grandement de source d’énergie fossiles. Pour ralentir ce processus, je vous propose de voir ensemble quelques moyens efficaces de faire des économies.

Question : Comment consommer moins en s’éclairant ?

Lorsqu’on parle de faire des économies d’énergie on entends souvent parler de faire attention a la lumière… Mais peut-on vraiment faire des économies sur l’éclairage ?

En effet une ampoule ne consomme pas beaucoup, mais quand c’est toute une maison qui est éclairée par des ampoules a incandescence il y a en effet des économies a réaliser. Les ampoules a incandescence convertissent plus de la moitié (72% en moyenne) de l’énergie qu’elles consomment en chaleur, ce sont les ampoules les moins efficaces avec les halogènes. Pour faire des économies, je vous conseille plutôt les ampoules a LED, elles sont plus chères a l’achat mais leurs durée de vie est énormément prolongée en passant a 100 000h de fonctionnement. De plus les LEDs contrairement aux “ampoules basses consommation”, s’allument immédiatement.

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Question : Comment faire des économies sur l’eau chaude ?

Concernant l’eau chaude on se heurte a plusieurs problèmes :

  • Si vous êtes sur l’eau de la ville : Vous devez payer votre eau a la ville. Vous n’avez qu’a chauffer votre eau et vous avez pour cela un chauffe-eau.
  • Si vous avez un forage : Le prix de l’installation est cher mais vous avez de l’eau tant que vous voulez ! Il faut quand même faire chauffer cette eau.

Dans un premier temps nous devons établir que posséder un forage est bien plus économique que de payer de l’eau de la ville. L’investissement de base est cher mais les économies sont très intéressantes.

Pour régler le problème du chauffage je vous propose les panneaux photovoltaïques. Le gouvernement français propose d’ailleurs une aide de financement pour leurs installation (plus maintenant) qui réduit drastiquement le prix. Une fois l’installation effectuée vous ne payez plus l’eau chaude !

Pour les plus curieux vous pouvez continuer a vous renseigner sur lampedebureau.net un site complet qui vous en apprendra plus sur les différents types d’ampoules.

Connaissez-vous DoctiSlim ?

La dernière qui nous est parvenu est un peu particulière. Aujourd’hui nous allons donc y répondre. Nous allons donc parler d’une marque de produits et non d’un sujet spécifique comme nous avons l’habitude de le faire.

Qu’est ce que DoctiSlim ?

Doctislim est une marque de produits amincissants qui commence à se faire une place sur le marché de la pharmacie. Créée il y a 10 ans de cela, elle est entièrement composée d’experts de la santé et de la pharmaceutique qui se charge chaque jour d’élaborer et d’améliorer plusieurs gammes de produits dans les laboratoires DoctiSlim.

obésité problème santé

Elle a pour but de vous faire sentir plus à l’aise dans votre corps et de lutter contre le surpoids et l’obésité : une difficulté majeur de notre siècle actuel. Au lieu de passer des années entières à regler vos problèmes, DoctiSlim vous propose des cures de produits à formule intensive et naturelle de un mois pour vous débarasser de tous les facteurs bloquants internes et externes à votre organisme.

Les dangers de l’obésité

Quels types de produits propose cette marque ?

Pour mincir de façon durable et efficace, il faut avoir plusieurs plans d’attaque et DoctiSlim l’a bien compris. Ils ne proposent pas un ou deux produits mais cinq. Chacun de ses produits permet de lutter contre différentes zones ou différents problèmes qui pourraient perturber l’esthétisme et la santé d’un individu.
Que vous souhaitez vous débarasser de votre cellulite, détoxifier votre organisme ou lutter contre les graisses résistantes sur l’ensemble de votre corps, c’est possible avec les produits DoctiSlim.

docteur doctislim experts

Pourquoi préferez DoctiSlim

Vous avez toutes les raisons de penser que DoctiSlim est une marque ordinaire et qu’elle ne se distingue en rien des autres marques de produits minceur. Cependant, DoctiSlim certifie de produits originaux, efficaces mais surtout de qualité. Les formules ou matières utilisées ont été choisi pour ne pas provoquer d’effets indésirables sur l’organisme. Si vous respectez les conseils et les notices d’utilisation, vous n’aurez aucune difficulté à atteindre votre objectif.

Si vous voulez en savoir sur DoctiSlim, nous vous invitons dès lors à consulter www.doctislim.com

Le tapis de course, bon pour la santé ?

Courir sur tapis est une activité particulière qui peut déstabiliser au premier abord… En effet, plutôt que de courir plus ou moins vite comme en pleine nature et d’adapter sa vitesse à l’allure à laquelle on veut aller, il faut ici s’adapter au rythme du tapis et maintenir une vitesse constante… De plus étant donné qu’on n’avance pas, nous avons tendance à ramener le pieds plus rapidement vers le tapis, ainsi la phase de propulsion est amoindrie. Continue reading Le tapis de course, bon pour la santé ?

Aloe vera : attention aux arnaques

L’aloé vera est une plante médicinale connu et reconnu pour ses multiples bienfaits. Vous pouvez d’ailleurs jeter un coup d’oeil ici pour en savoir plus là dessus : http://auregime.fr/laloe-vera-un-incontournable-pour-la-sante.

Pour en revenir à nos moutons, il est très simple d’en trouver dans le commerce mais il faut faire attention de ne pas acheter n’importe quel produit. En effet, l’industrie profite de la notoriété de cette plante pour créer une multitude de produits à base d’aloe vera, mais lorsqu’on regarde de plus près, il y a très peu voir pas d’aloe vera du tout! Voici 3 questions à se poser pour ne pas se faire anarquer !

aloe vera en gel

Est-ce que je dois faire confiance au titre ?

Lorsque l’on voit un produit, on a tendance à croire ce que l’intitulé nous indique. Mais on a tord. Par exemple pour le papier toilette ou les mouchoirs. Certaines marques dont on ne citera pas le nom propose une gamme à base d’aloés. Mais qu’est-ce qui justifie la présence d’aloe vera, et encore moins où se trouve l’aloe vera ? Le papier à peut-être été imprénier d’extrait ou d’une senteur similaire. Mais l’aloe vera n’y sera pas présent. Bien sur ce n’est qu’un exemple, mais il y a plein de produits comme cela. Que ce soit les crèmes ou les gels. Il y a beaucoup de gel qui imitte la texture de l’aloe vera grâce à une sorte de gélatine industrielle et beaucoup d’eau. Au final on se retrouve avec un produit contenant très peu d’aloe vera et pour le coup c’est certainement de l’aloe vera réduit en poudre lyophilisée. Le produit perd à peu près 85% de son efficacité. Voici un exemple d’arnaque.
papier toilette aloé vera

Le label est-il à prendre en compte ?

Il est toujours mieux de prendre les labels en compte. Mais il faut s’assurer que ces labels ne sont pas factices. En effet, il existe de labels inutiles et créer par les industries pour vendre.. “vu à la télé” “elu produit de l’année”, ca ne veut rien dire. Les labels à prendre en compte dans notre cas sont le label bio, le label de l’origine du produit, et les labels éthiques ou organiques. Vous pouvez aussi prendre en fonction de la marque. Il existe toujours quelques marques qui sont sûr.

aloe vera bio pur aloé

Où dois-je acheter mon produit ?

Vous le savez certainement déjà, mais les anarques c’est le bien souvent dans les grandes surfaces. En allant dans des magasins spécialisés BIO ou des pharmacies, vous rencontrerez beaucoup moins ce problème !
feuille daloe vera
Lisez tout de même les étiquettes on en sait jamais.

Comment faire pour trouver la meilleure banque en ligne

Après m’être fait enflé pendant des années et des années, j’ai pris la décision de changer de banque ! La banque en ligne je vais essayer !

En effet, ça fait plus de 25 ans (voire encore plus) que je suis dans la même banque. Mon papa m’avais ouvert un compte en banque quand j’étais petit. Je me rappel que je me sentait en tout cas à l’époque très fièr de pouvoir avoir cet entretien avec un banquier … qui de plus était une femme. En sortant de son bureau j’avais l’impression que ça y étais, je pesais dans le “bizz bizz” alors que enfaite pas du tout…

Bref, je n’ai jamais changé de banque depuis. Pourtant la banquière qui me paraissait si gentille étant petit m’agaçais de plus en plus. Des fois elle prenait des sous d’un de mes comptes pour rembourser des AGIOS d’un autre compte que je lui avait pourtant demandé de fermer et elles étaient toujours injoignable. Une fois elle m’a même viré un chèque par mégarde … et ne me l’a dit que 2 semaines après une fois que j’avais tout dépensé (moi qui pensait que c’était ma co-jointe qui avait remis des sous). Bref, je vous passe les détails. Mais depuis ce moment les relations étaient plus que houleuses.

 

Je change donc de banque

La banque en ligne me voici ! Mais pour la choisir … comment faire ?

Voici la technique que j’ai utilisé :

  1. Quels sont les services de la banque dont je me sers ? (exemple assurance-vie)
  2. Quels sont les services de la banque dont je pourrai avoir besoin dans un futur proche (On parle de futur proche car si vous commencer a vous projeter dans 30 ans, cela faussera votre choix. Vous n’aurez forcément pas les mêmes besoins. Changer de banque en 2016 est relativement facile. De plus entre temps, l’offre de la banque pour laquelle vous souscrirez aura sûrement évoluer).
  3. Une fois que vous aurez fait ce point, comparez via un site comparatif comme celui là les banques qui auront les offres les plus intéressantes POUR VOUS !